LE printemps

LA FLORAISON DU FÉMININ

Créativité, expression de soi, épanouissement

KARANA

Chandra Namaskara :

Salutation à la lune

mantra

posture clé

UTTHITA JANU ARDHA DHANURÂSANA

demi arc levé sur un genou

“Aucune grâce extérieure n’est complète si la beauté intérieure ne la vivifie.La beauté de l’âme se répand comme une lumière mystérieuse sur la beauté du corps.”

Victor Hugo
 

relaxation

méditation