L’automne
LES FORCES DU CIEL SE RETIRENT
Ralentir, s’apaiser
karana
ancrage
mantra
posture clé
GAJA VADIVU L’ÉLÉPHANT
Dans la posture de l’éléphant, notre corps se fait massif, jambes fermement campées sur la terre, buste incliné en appui sur des cuisses puissantes. La tête et la trompe sont redressées pour faire face avec courage à toutes les situations et en balayer les obstacles.
“Tout empêchement qui se présente devant moi peut être renversé : c'est l'occasion d'exercer ta vertu ou bien de faire autre chose que ce tu avais prévu”
Marc Aurèle
VRIKSHASANA : Posture de l’arbre
Solidement ancré, pouvoir faire face aux évènements extérieurs sans se laisser emporter par le tourbillon des émotions .
